みんな腹筋割れてて焦ってきてこれをみた2022年夏
汗っかきなんですけどなんか関係あるありますか？
そもそも体脂肪ある人は疲れてないから睡眠時間短くなりがちですね。
体脂肪率150％なんですが落ちますか？…
運動しない人とする人それだけ
夏休みに謎に夜更かしして昼の1時ぐらいに起きて1食だけ飯食って寝るだけで少し痩せましたw
としみつとりょうを混ぜたみたいな顔してますね
山本義徳先生は睡眠と筋肉はそんなに関係ないって言ってました
最初のやせる人とやせない人で気がついたんだけど、やせない人って猫背なんだね。
最初 ひろゆきかと思った
夜に筋トレはだめなんですかね？
【完全攻略】8ヶ月で25kgやせて体脂肪率4%にした減量方法を徹底解説！https://youtu.be/5ACY8FBckIE
最初、今流行りのひろゆきに喋らせるやつかと思った
今日からがんばるか明日からがんばるか
｢体脂肪率高い人は～｣って言ってる時の体格のが好み。ムキムキもかっこいいけど、程よい脂肪が良いのよ。
筋トレウェイト持たなくても私の年になると肩甲骨動かすといいこと多いです
ぽんぽん冷やさないでね
B地区はみ出てて草
睡眠障害が持病である僕でも30kg以上の減量に成功したから諦めるな！
腹筋割れないから諦めた😂
寝る前に筋トレしていいんかな😊
トレーニングしてれば自ずと寝れる
落ちない人の例になってる人もポージング次第でそれなりに綺麗な体に見える気がしてならない
睡眠って大切なんだな…
今年は夏までにゴリラになろうと思います
乳ﾌﾞが見えツェル…エッﾂ‼️
アニメみたいな体😮
体重は落ちてるけど腹はブヨブヨで身体は太い
1を夜中2時に見るという悲劇
コバみたいな声してる
体脂肪率低くて太ってる人なんているのか？
ちくび、、、、(о’￢’о)
俺まさに0:18みたいな横腰なんだけど。萎える。
逆に身長173の体重54とかの痩せすぎて太らない体質なんですけど、太るにはどうすればいいですか？腹筋とか6パックしてるけど、体が細すぎるのが悩みです😢
うさんくさいCMかと思った
筋トレしたいけど熱篭ると痒くなってイマイチ集中できない…
1日ミスド5個以外何も食べないなら痩せるはずたぶん
ひろゆきメーカーかと思ったら全然違った
結局飯がトレーニングよりも睡眠よりも何よりも1番大事。グミうますぎて手が止まらん。
なんだ、ただの筋トレの布教か
睡眠時間どれくらいがいいの？
脂肪が落ちないって言われてる方 脂肪も筋肉も両方兼ね備えてる 生物的に見ればこれが1番いいんだろうけどね
筋トレは世界を救う
伊織だ！
サッカーとウエイト7対3くらいの割合なんですけどいいですか？
筋トレってどの時間にやった方がいいの？
筋トレとかしてたけど近くの市営体育館閉まっちゃて他のジム高くて大学生では行けない
全力で腹出してるのおもろい😊
筋トレしながらハミチチ😂
方法公開というか、どうみても元々マッチョな人が太ってる肉落としただけやんww
筋肉つけるプロセスが大変なのにww
重い重りでベンチプレスできないんですけど軽い重りで多くやったら意味ありますか？？
「体脂肪が落ちない人」の段階でフィジカルエリートやんけ。
太ってても筋肉隠せてなくて草
腹筋バキバキのヒントになります
それだけ筋肉あれば体脂肪があってもかっこいいわ
結局は生活習慣かい。 夜勤のある仕事をしているので毎日のように良い生活は送れないのよ。
夏までにチキンレッグを解消する方法を教えてください！！！
ダメだ毎日ほぼ歩きっぱなしなのに痩せねえ 絶対にストレスで炭水化物だけ食べて寝ちまう
やっぱ腹筋はカッコイイね
やはり睡眠が大切か 家族に布団取られて全然快眠出来ない🥲
朝、学校に行く為に40分弱自転車を漕いでるのですが、それは十分な運動に入りますか？
太ってる人も細マッチョになれますか？
つまり社会人は痩せないっつーことなのだ！
音ハメキル気持ちいし上手いキル多くて凄い好き
寝てる量多いと増量し易い?
これだから夏までに太れない奴は… ダメダメだね
体質の違いが主なんだよなぁ
最後の映像、タンクトップの意味ある?
今からワイも夏までにムキムキんなるで〜！
あと睡眠だけやなー これだけは無理や 睡眠はキングや
肌綺麗やなあ君
寝ます
ジム行く気は満々なのでジム行く度僕にワンコールお願いします
ほぼ意味ないタンクトップ好き
最初のほうも腹は出てるけど筋肉もすごいなｗ
僕は夏にすごく太る中学３年生で今 冬は51キロ夏は91キロぐらいで前学校の椅子壊した
まぁ、太ってても筋肉ちょっとできてるな
夏までにってさ、普通夏に痩せるんだろ? 俺は毎年夏には50kg切るぞ。（身長176cm）
ひたすら腕立てしまくったら顔痩せします？
ランニングしよ
すぐたま
コメント
みんな腹筋割れてて焦ってきてこれをみた2022年夏
汗っかきなんですけどなんか関係あるありますか？
そもそも体脂肪ある人は疲れてないから睡眠時間短くなりがちですね。
体脂肪率150％なんですが落ちますか？…
運動しない人とする人それだけ
夏休みに謎に夜更かしして昼の1時ぐらいに起きて1食だけ飯食って寝るだけで少し痩せましたw
としみつとりょうを混ぜたみたいな顔してますね
山本義徳先生は睡眠と筋肉はそんなに関係ないって言ってました
最初のやせる人とやせない人で気がついたんだけど、やせない人って猫背なんだね。
最初 ひろゆきかと思った
夜に筋トレはだめなんですかね？
【完全攻略】8ヶ月で25kgやせて体脂肪率4%にした減量方法を徹底解説！
https://youtu.be/5ACY8FBckIE
最初、今流行りのひろゆきに喋らせるやつかと思った
今日からがんばるか明日からがんばるか
｢体脂肪率高い人は～｣って言ってる時の体格のが好み。ムキムキもかっこいいけど、程よい脂肪が良いのよ。
筋トレウェイト持たなくても私の年になると肩甲骨動かすといいこと多いです
ぽんぽん冷やさないでね
B地区はみ出てて草
睡眠障害が持病である僕でも30kg以上の減量に成功したから諦めるな！
腹筋割れないから諦めた😂
寝る前に筋トレしていいんかな😊
トレーニングしてれば自ずと寝れる
落ちない人の例になってる人もポージング次第でそれなりに綺麗な体に見える気がしてならない
睡眠って大切なんだな…
今年は夏までにゴリラになろうと思います
乳ﾌﾞが見えツェル…エッﾂ‼️
アニメみたいな体😮
体重は落ちてるけど腹はブヨブヨで身体は太い
1を夜中2時に見るという悲劇
コバみたいな声してる
体脂肪率低くて太ってる人なんているのか？
ちくび、、、、(о’￢’о)
俺まさに0:18みたいな横腰なんだけど。萎える。
逆に身長173の体重54とかの痩せすぎて太らない体質なんですけど、太るにはどうすればいいですか？腹筋とか6パックしてるけど、体が細すぎるのが悩みです😢
うさんくさいCMかと思った
筋トレしたいけど熱篭ると痒くなってイマイチ集中できない…
1日ミスド5個以外何も食べないなら痩せるはずたぶん
ひろゆきメーカーかと思ったら全然違った
結局飯がトレーニングよりも睡眠よりも何よりも1番大事。グミうますぎて手が止まらん。
なんだ、ただの筋トレの布教か
睡眠時間どれくらいがいいの？
脂肪が落ちないって言われてる方
脂肪も筋肉も両方兼ね備えてる
生物的に見ればこれが1番いいんだろうけどね
筋トレは世界を救う
伊織だ！
サッカーとウエイト7対3くらいの割合なんですけどいいですか？
筋トレってどの時間にやった方がいいの？
筋トレとかしてたけど近くの市営体育館閉まっちゃて他のジム高くて大学生では行けない
全力で腹出してるのおもろい😊
筋トレしながらハミチチ😂
方法公開というか、どうみても元々マッチョな人が太ってる肉落としただけやんww
筋肉つけるプロセスが大変なのにww
重い重りでベンチプレスできないんですけど軽い重りで多くやったら意味ありますか？？
「体脂肪が落ちない人」の段階でフィジカルエリートやんけ。
太ってても筋肉隠せてなくて草
腹筋バキバキのヒントになります
それだけ筋肉あれば体脂肪があってもかっこいいわ
結局は生活習慣かい。
夜勤のある仕事をしているので毎日のように良い生活は送れないのよ。
夏までにチキンレッグを解消する方法を教えてください！！！
ダメだ毎日ほぼ歩きっぱなしなのに痩せねえ
絶対にストレスで炭水化物だけ食べて寝ちまう
やっぱ腹筋はカッコイイね
やはり睡眠が大切か
家族に布団取られて全然快眠出来ない🥲
朝、学校に行く為に40分弱自転車を漕いでるのですが、それは十分な運動に入りますか？
太ってる人も細マッチョになれますか？
つまり社会人は痩せないっつーことなのだ！
音ハメキル気持ちいし上手いキル多くて凄い好き
寝てる量多いと増量し易い?
これだから夏までに太れない奴は…
ダメダメだね
体質の違いが主なんだよなぁ
最後の映像、タンクトップの意味ある?
今からワイも夏までにムキムキんなるで〜！
あと睡眠だけやなー これだけは無理や 睡眠はキングや
肌綺麗やなあ君
寝ます
ジム行く気は満々なのでジム行く度僕にワンコールお願いします
ほぼ意味ないタンクトップ好き
最初のほうも腹は出てるけど筋肉もすごいなｗ
僕は夏にすごく太る中学３年生で今
冬は51キロ夏は91キロぐらいで前学校の椅子壊した
まぁ、太ってても筋肉ちょっとできてるな
夏までにってさ、普通夏に痩せるんだろ?
俺は毎年夏には50kg切るぞ。（身長176cm）
ひたすら腕立てしまくったら顔痩せします？
ランニングしよ