背骨が曲がり「整形外科に週１日リハのDr.と一緒に身体の動かし肩にラジオ体操をアドバイスされ痛くない所だけやってます👍」
NHKのより見やすくていい
ブルマがいい
案外息切れる笑 毎朝やってみます！
オール後にラジオ体操させていただきました。とてもスッキリして良い気持ちです。
若い頃はうっとおしかったのにおっさんになると驚くほど体にきくのを実感して驚きますなｗ 体がべきべきいって気持ちいいｗ
おしお写真
これ、山形市内のデイセンター・生活介護事業所で・5Days･1Week･Everydaysで・やっています。 🌟🌟🌟
引きこもりがやってみたら1回で汗だくでした😹
脳内出血で入院していてリハビリ中です。ありがとうございます。
いろんな全身運動とか動画でてるけど、気軽に続けれそうな全身運動ストレッチにはラジオ体操がいいやんと原点に戻る
色んなストレッチでてるけどやっぱこれが1番効く目覚める
ゆっくり
頭のモヤモヤ感が一週間ほど晴れず、同僚に勧められて会社の事務所で実施しました。 10数年ぶりに実施しましたがけっこう疲れました。
某電機メーカーの工場のある事業所で働いていたことがありましたが、朝はラジオ体操第一が流れていました。
小学生の頃はなんでこんなのやらなきゃいけないんだよめんどくさいって思いつつやっていましたが、現在30代になりふと思い出してラジオ体操をやってみたら全身がほぐれてめちゃくちゃ身体が軽くなりました😂
うちの子も、スイミングで.ラジオたいそうやってます‼️
GAMBARE GAMBARE❤️🔥
Hello from France! I’m doing this session every morning and it feels great. Thank you 🙂
2025/8/29(金)〇 9/20(土)〇
歳取ってスポーツ前にこの 大切さが身に沁みます
今日もお世話になりました
0:15 69 背伸びの運動
0:22 71(H) 腕と足の運動
0:36 75 腕を回す運動
2:34 79(I) 両足飛びリピート
2:44 84(J) 腕と足の運動
3:00 88(K) 深呼吸
1相原 2青井 3青砥 4青海 5青物横丁 6青山一丁目 7赤坂 8赤坂見附 9赤土小学校前 10赤羽 11赤羽岩淵 12赤羽橋 13秋川 14昭島 15秋津 16秋葉原 17曙橋 18阿佐ヶ谷 19浅草 20浅草 21浅草橋 22麻布十番 23飛鳥山 24足立小台 25穴守稲荷 26綾瀬 27新井薬師前 28荒川一中前 29荒川区役所前 30荒川車庫前 31荒川七丁目 32荒川二丁目 33荒川遊園地前 34有明 35有明テニスの森 36淡路町 37飯田橋 38井荻 39軍畑 40池上 41池尻大橋 42池ノ上 43池袋 44石川台 45石神前 46泉体育館 47和泉多摩川 48板橋 49板橋区役所前 50板橋本町 51市ヶ谷 52一之江 53稲城 54稲城長沼 55稲荷町 56井の頭公園 57入谷 58岩本町
57歳です 自己流ストレッチやってたけど､ラジオ体操方が良さそうだ
立っている女性の歪みが気になって体操にならない。右肩が下がりすぎて見ている側の平衡感覚もおかしくなります。
保健体育委員で前出てやらんと あかんからやりに来たん俺だけ？
ラジオ体操第一の8番目はちゃんと足先ピーンとしましょうね
私の父は80歳ですが、毎朝1時間散歩をして、帰宅すると母の仏壇に手を合わせ、ラジオ体操を行い、腹筋をするのが毎日の日課です。20歳以上若い娘の私よりも元気です(笑)
脂肪肝と言われ😢家事以外、全く体を動かしていないので まずは、ラジオ体操で体を慣らせてからストレッチに挑もうと思います😅
ラジオ体操てれびである？ 前よりてれびで体操すくなくなりましたね？残念😢
長生きしたいため、息子に、長生きする、約束した。 痩せて長生きするため、ラジオ体操をやる。生活で、体操する時間を作り、やります。 姑は三日坊主になるんじゃーと、旦那にも、悪口いわれたけど、私は私。頑張ります。😊
ラジオ体操違くないか…？
2:19 ここ見てても自分でやっても気持ちいい
ありがとう🙏
やる
今日から毎朝ラジオ体操をすることにしました。不思議と忘れていないものですね！ただ、身体がかたくてギシギシしてる🙄
かなり個人的ですが、掛け声の人の「横曲げのうんどぉ〜お⤴️」と最後が上がるクセが好き！ マニアック過ぎてどうでもいいと思う人ばかりだろうが😂
小学校の頃首にぶら下げたカアドに印鑑押してもらうのが楽しみで😊
これ朝にやるとあり得ないくらい調子良くなるんだよね。 考えた人天才だろ…
した！
好き過ぎて2倍速でやっています！
一夜漬けでテスト勉強するときに眠気覚ましに使ってます🥹💗
病気になって体力落ちたけどやっと動けるようになってきたからまずはラジオ体操から始めようと思って こちらの動画を見ながら毎日一緒に運動させてもらっています！ とりあえず1週間続けることができました。頑張って体力つけます😊
0.25倍速してみ
2ヶ月前から始めました 3日坊主でなく続いてます 朝一番起きたらやってます 今日の1日の始まりです
テスト勉強の眠気覚ましにやってます
適応障害の休職期間で体調のいい日はやってみる
、、
在宅勤務の休憩中にやるのにピッタリで助かってる
ラジオ体操って第１も第２も腕をぶんぶん振り回すのが多くて肩から吹っ飛びそうになるし痛いんだけどやり方間違ってるのかな？お姉さんスピード速すぎる
しごといきたくないほんねは 2:03 😢
しごといろんなこでふりまわされてへんなしせつ😢
幼い頃はラジオ体操なんてダサいじゃんとか思ってましたが、大人になってからやると結構気分がスッキリしたり、運動不足の解消の助けになってくれたり…ラジオ体操のありがたさを感じてます。コロナ禍で精神疾患になってから引きこもりがちになり、筋肉量がかなり落ちたので、できる範囲で続けていきたいです。
最高ですね
郵ོ便ོ局えོらོいོ
仕事が休みの日、ダラダラとベッドの上で夕方まで過ごしてしまうので、起きた時点でラジオ体操をするようにしたら、スッキリ1日を迎えられるようになりました…ありがとう…
これを0.8倍速でやると効果ありそう
学生の頃ラジオ体操なんてやる意味ある？と思ってたけど アラサーになったいま昼ごはん食べた後にやると体が元気になる
医者と相談して、ラジオ体操をやることにしました。こちらの動画を観ながら楽しく頑張りたいと思います！よろしくお願いいたします！
毎日ラジオ体操、がんばりましょう。
あれNHKのやつが消えてる？
７７才、アメリカ暮らしが５０年以上になります。 高齢者に大切なのは体を動かすことで ふと昔懐かしいラジオ体操を思い出して 画像を見ながら これが見れるなんて いい時代に生まれてきたな〜と 感謝しました。 まだ体が覚えてるのか とても自然な運動になります｡ どうもありがとうございます♪😊❤
事務職には良いぞー懐かしいけどしっかり体がほぐれる。
ラジオ体操第一🤸♀️いいですね
朝は仕事前に、夜は筋トレ後にラジオ体操をしています 体がスッキリして気持ちがいいです
もうラジオ体操もできなくくらい体力低下してるし身体が固くなってしまっています。この間久しぶりテレビでラジオ体操やってたので一緒になりましたが、身体が硬いのと運動不足のため体力ももちませんでした
学生ぶりにラジオ体操したけどこんなにテンポ早かったっけ？😂
自衛隊体操(陸自)やり始めてからというものラジオ体操第一が楽に感じちゃう。
利用させていただいています。
今度はこっちが再生できない🥺
宿泊学習でやるので、見に来ました😊
たいそうれい
三年前からはじめました。朝起きて階段を降りる時膝が痛かったのが痛みがなくて驚きそれから毎日続けてます。血行が良くなるのかと思います。
ズに
これ爆笑しながらやってますありがとうございます
小学生です。ほとんど毎日これをやっております。学校行く前にやると、不思議とやる気が出てきます。このことをクラスの男子に言ったら、「お前ババアかよw」と予想通りの反応でした。
首、肩、背中が激痛だったので試しにラジオ体操やったら、凄く気持ちよくて身体の痛みも和らいで良くなってきました。 子供の時はラジオ体操の良さに気づかなかったけど、大人になってこの体操の良さに気づきました。 音楽がついてるから最後まで楽しく続けれるのもいいですね。毎日頑張りたいと思います。
運動会で使うことになりました！
すぐたま
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背骨が曲がり「整形外科に週１日リハのDr.と一緒に身体の動かし肩にラジオ体操をアドバイスされ痛くない所だけやってます👍」
NHKのより見やすくていい
ブルマがいい
案外息切れる笑
毎朝やってみます！
オール後にラジオ体操させていただきました。とてもスッキリして良い気持ちです。
若い頃はうっとおしかったのにおっさんになると驚くほど体にきくのを実感して驚きますなｗ 体がべきべきいって気持ちいいｗ
おしお写真
これ、山形市内のデイセンター・生活介護事業所で・5Days･1Week･Everydaysで・やっています。
🌟🌟🌟
引きこもりがやってみたら1回で汗だくでした😹
脳内出血で入院していてリハビリ中です。ありがとうございます。
いろんな全身運動とか動画でてるけど、気軽に続けれそうな全身運動ストレッチにはラジオ体操がいいやんと原点に戻る
色んなストレッチでてるけどやっぱこれが1番効く目覚める
ゆっくり
頭のモヤモヤ感が一週間ほど晴れず、同僚に勧められて会社の事務所で実施しました。
10数年ぶりに実施しましたがけっこう疲れました。
某電機メーカーの工場のある事業所で働いていたことがありましたが、朝はラジオ体操第一が流れていました。
小学生の頃はなんでこんなのやらなきゃいけないんだよめんどくさいって思いつつやっていましたが、現在30代になりふと思い出してラジオ体操をやってみたら全身がほぐれてめちゃくちゃ身体が軽くなりました😂
うちの子も、スイミングで.ラジオたいそうやってます‼️
GAMBARE GAMBARE❤️🔥
Hello from France! I’m doing this session every morning and it feels great. Thank you 🙂
2025/8/29(金)〇
9/20(土)〇
歳取ってスポーツ前にこの
大切さが身に沁みます
今日もお世話になりました
0:15
69
背伸びの運動
0:22
71(H)
腕と足の運動
0:36
75
腕を回す運動
2:34
79(I)
両足飛びリピート
2:44
84(J)
腕と足の運動
3:00
88(K)
深呼吸
1相原
2青井
3青砥
4青海
5青物横丁
6青山一丁目
7赤坂
8赤坂見附
9赤土小学校前
10赤羽
11赤羽岩淵
12赤羽橋
13秋川
14昭島
15秋津
16秋葉原
17曙橋
18阿佐ヶ谷
19浅草
20浅草
21浅草橋
22麻布十番
23飛鳥山
24足立小台
25穴守稲荷
26綾瀬
27新井薬師前
28荒川一中前
29荒川区役所前
30荒川車庫前
31荒川七丁目
32荒川二丁目
33荒川遊園地前
34有明
35有明テニスの森
36淡路町
37飯田橋
38井荻
39軍畑
40池上
41池尻大橋
42池ノ上
43池袋
44石川台
45石神前
46泉体育館
47和泉多摩川
48板橋
49板橋区役所前
50板橋本町
51市ヶ谷
52一之江
53稲城
54稲城長沼
55稲荷町
56井の頭公園
57入谷
58岩本町
57歳です
自己流ストレッチやってたけど､ラジオ体操方が良さそうだ
立っている女性の歪みが気になって体操にならない。右肩が下がりすぎて見ている側の平衡感覚もおかしくなります。
保健体育委員で前出てやらんと
あかんからやりに来たん俺だけ？
ラジオ体操第一の8番目はちゃんと足先ピーンとしましょうね
私の父は80歳ですが、毎朝1時間散歩をして、帰宅すると母の仏壇に手を合わせ、ラジオ体操を行い、腹筋をするのが毎日の日課です。20歳以上若い娘の私よりも元気です(笑)
脂肪肝と言われ😢家事以外、全く体を動かしていないので
まずは、ラジオ体操で体を慣らせてからストレッチに挑もうと思います😅
ラジオ体操てれびである？
前よりてれびで体操すくなくなりましたね？残念😢
長生きしたいため、息子に、長生きする、約束した。
痩せて長生きするため、ラジオ体操をやる。生活で、体操する時間を作り、やります。
姑は三日坊主になるんじゃーと、旦那にも、悪口いわれたけど、私は私。頑張ります。😊
ラジオ体操違くないか…？
2:19 ここ見てても自分でやっても気持ちいい
ありがとう🙏
やる
今日から毎朝ラジオ体操をすることにしました。不思議と忘れていないものですね！ただ、身体がかたくてギシギシしてる🙄
かなり個人的ですが、掛け声の人の「横曲げのうんどぉ〜お⤴️」と最後が上がるクセが好き！
マニアック過ぎてどうでもいいと思う人ばかりだろうが😂
小学校の頃首にぶら下げたカアドに印鑑押してもらうのが楽しみで😊
これ朝にやるとあり得ないくらい調子良くなるんだよね。
考えた人天才だろ…
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好き過ぎて2倍速でやっています！
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病気になって体力落ちたけどやっと動けるようになってきたからまずはラジオ体操から始めようと思って
こちらの動画を見ながら毎日一緒に運動させてもらっています！
とりあえず1週間続けることができました。頑張って体力つけます😊
0.25倍速してみ
2ヶ月前から始めました
3日坊主でなく続いてます
朝一番起きたらやってます
今日の1日の始まりです
テスト勉強の眠気覚ましにやってます
適応障害の休職期間で体調のいい日はやってみる
、、
在宅勤務の休憩中にやるのにピッタリで助かってる
ラジオ体操って第１も第２も腕をぶんぶん振り回すのが多くて肩から吹っ飛びそうになるし痛いんだけどやり方間違ってるのかな？お姉さんスピード速すぎる
しごといきたくないほんねは 2:03 😢
しごといろんなこでふりまわされてへんなしせつ😢
幼い頃はラジオ体操なんてダサいじゃんとか思ってましたが、大人になってからやると結構気分がスッキリしたり、運動不足の解消の助けになってくれたり…ラジオ体操のありがたさを感じてます。コロナ禍で精神疾患になってから引きこもりがちになり、筋肉量がかなり落ちたので、できる範囲で続けていきたいです。
最高ですね
郵ོ便ོ局えོらོいོ
仕事が休みの日、ダラダラとベッドの上で夕方まで過ごしてしまうので、起きた時点でラジオ体操をするようにしたら、スッキリ1日を迎えられるようになりました…ありがとう…
これを0.8倍速でやると効果ありそう
学生の頃ラジオ体操なんてやる意味ある？と思ってたけど
アラサーになったいま昼ごはん食べた後にやると体が元気になる
医者と相談して、ラジオ体操をやることにしました。こちらの動画を観ながら楽しく頑張りたいと思います！よろしくお願いいたします！
毎日ラジオ体操、がんばりましょう。
あれNHKのやつが消えてる？
７７才、アメリカ暮らしが５０年以上になります。 高齢者に大切なのは体を動かすことで ふと昔懐かしいラジオ体操を思い出して 画像を見ながら これが見れるなんて いい時代に生まれてきたな〜と 感謝しました。 まだ体が覚えてるのか とても自然な運動になります｡ どうもありがとうございます♪😊❤
事務職には良いぞー懐かしいけどしっかり体がほぐれる。
ラジオ体操第一🤸♀️いいですね
朝は仕事前に、夜は筋トレ後にラジオ体操をしています
体がスッキリして気持ちがいいです
もうラジオ体操もできなくくらい体力低下してるし身体が固くなってしまっています。この間久しぶりテレビでラジオ体操やってたので一緒になりましたが、身体が硬いのと運動不足のため体力ももちませんでした
学生ぶりにラジオ体操したけどこんなにテンポ早かったっけ？😂
自衛隊体操(陸自)やり始めてからというものラジオ体操第一が楽に感じちゃう。
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宿泊学習でやるので、見に来ました😊
たいそうれい
三年前からはじめました。朝起きて階段を降りる時膝が痛かったのが痛みがなくて驚きそれから毎日続けてます。血行が良くなるのかと思います。
ズに
これ爆笑しながらやってますありがとうございます
小学生です。ほとんど毎日これをやっております。学校行く前にやると、不思議とやる気が出てきます。このことをクラスの男子に言ったら、「お前ババアかよw」と予想通りの反応でした。
首、肩、背中が激痛だったので試しにラジオ体操やったら、凄く気持ちよくて身体の痛みも和らいで良くなってきました。
子供の時はラジオ体操の良さに気づかなかったけど、大人になってこの体操の良さに気づきました。
音楽がついてるから最後まで楽しく続けれるのもいいですね。毎日頑張りたいと思います。
運動会で使うことになりました！