ありがとうがざいますー🙌
途中でふくらはぎがつれます なぜでしょうか？
久々に朝ヨガしました！ スッキリ気持ち良かったです😊✨
おはようございます。やっぱりコネクトは続けやすいです。 今日も笑顔で頑張ります。
気持ちいい〜♥️
最初の広告が長すぎで、やる気が無くなります😭
まりこ先生おはようございます🔆 本当に朝ヨガスッキリ気持ち良いです🧘♂️ 今日も一日よろしくお願いします😊
まりこ先生おはようございます🔆 今朝の八王子市は本当に寒いです😖🍃 朝ヨガで気持ちもスッキリ😁 今日も一日よろしくお願いします😊
まりこ先生おはようございます🔆 朝ヨガで寝起きの身体がスッキリです😁 今日も一日よろしくお願いします😊
まりこ先生おはようございます🔆 今朝も朝ヨガから一日がスタート☺️ 今日も一日よろしくお願いします😊
毎朝半分寝てる状態でこれをやります。本当に毎日やってます。
マリコ先生、トモヤさんおはようございます🔆 今朝も朝ヨガで1日をスタートします🧘♀️ 今日も一日よろしくお願いします😊
マリコ先生、トモヤさんおはようございます🔆 本当に朝晩は冷え込み体が冷えてガチガチです😖🍃 朝ヨガで身体が温まりこれから急いで仕事に行く準備をします😅 今日も一日よろしくお願いします😊
今日もありがとうございました。ﾏﾎﾞがゆっくり過ごせますように（ポマボ）
マリコ先生、トモヤさんおはようございます🔆 今朝はスッキリ朝ヨガで一日をスタートです🧘♀️ 今日も一日よろしくお願いします😊
今日も、スッキリ身体が伸びて、気持ちも前向きになりました。 有難う御座います🌷🌷🌷☺️
体の重い日にもやりやすいプログラムです。楽に全身ほぐせて気持ちいい。
寝たままシリーズ、朝イチにやる気がないときにピッタリ！ 朝からやる気がある場合は、ほかのマリコさんの朝ヨガ網羅するのも楽しいけど、エンジンかかっていないときに、ありがたいこちらのヨガ^_^
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃 今夜はConnect30Day12です🧘♀️ ゆったりと心地よくストレッチ出来ました😊
まりこさん ヒップアップされてて、魅力的ですねー😮🧘♀️
お尻筋肉がこんなにほぐれるのは、初めてです💞いつもありがとうございます。
どうしても起きられない時これをやると起きることができます！！ 感謝🥲❣️
朝やっていたら涙が出てきました。 素敵なヨガをありがとうございました。
気持ちいい✨✨
おはようございます！ 全身がほどよくほぐれて気持ちいいです✨ 今日もありがとうございました😊
おはようございます。久しぶりに瞑想しました。Bluetoothのイヤフォンつけてしました。 凄く素敵な気分になりました。 コロナ禍でなければ毎年、アーティストのコンサートに行って感動をしてジワッと涙が出て浄化していました。 しばらくは行けない出来ない状態です。 人間関係、仕事などでかなり疲れて来ています。 そこで、朝時間があったので久しぶりに瞑想をしてみようと思いしてみた結果がまるで音響の良いホールにいるような気持ちになり、まり子先生の優しい語りにジワッと涙が出てしまいました。 涙もろくなってどうしょうもないですが何でも浄化出来たら心も身体もスッキリ出来るのではないかと思います。 最近、頭痛もしたりして気持ちも不調でした。 瞑想はリセットタイムに最適ですね( v^-゜)♪
本日、香港の自宅にB-LIFEの ヨガウェアが届きました〜♪ 感激です〜♫
そして、このコネクト12は 香港に引越して約1年、 毎朝の夫婦の日課になっております〜 寝起きにベッドで行って、 気持ちよく朝を迎え、 1日を清々しく過ごすことが できています〜
いつもありがとうございます❣️ これからも宜しくお願いします〜😊
体調が悪い、生理が重い、気分が落ちてどうにもならない、そんな朝はこのヨガが助かります
キャットテイルのポーズが気持ちいい〜！朝、体を伸ばすのって大切ですね。頭もスッキリして、目覚めが最高。朝の空気を感じながらのヨガ、至福の時です。
ありがとうございます！
ありがとうございます。💕とても気持ちが良いですよね。😁
昨夜はなかなか寝付けず朝からだるかったので寝ながらのんびり出来る動画有難いです✨いつもありがとうございます☺️
寝たままヨガを朝の目覚めのときにベッドでやると、気持ちがいいです！今日も素敵な一日にします(≧∀≦)
腸閉塞で入院中。回復期なので、ベッドの上で取り組んでみました。腸が動き出したのを感じます✨
一瞬下半身何も履いてないのかと思った笑 これみんなスマホじゃなくてテレビで見ながらやってるの？置いたりすると見れないし首おかしくなるし、みんなどうやって見てるんだろ？
2022年6月8日(水)雨、今日も伸びました〜ありがとうございます
わかりやすくて、寝起きの体に丁度いいです🥰ありがとうございます✨
寝ながら出来，とても良いです♪
2022年6月27日(月)今朝の朝のヨガ…まだ体は辛いですが、行えました。ステロイドの副作用は辛いです😩今日も一日頑張りましょう〜👍
朝 寝たままできるなんて有り難すぎます！ ベッドで起きてやるのは面倒な時にいいですね✨
2022年6月30日(木)今日で6月も終わり→早いなぁ〜今日も猛烈な暑さかなぁー一日爽やかに過ごせますように😁今日もありがとうございます。
寝たままヨガを毎日朝晩やってます。とても快調ですが，椎間板が潰れていて足が痺れる事が辛いです。
寝たままヨガを毎日朝晩やってます。とても快調ですが，椎間板が潰れていて足が痺れる事が辛いです
2022年7月11日（月）快晴、おはようございます。今日も暑くなりそうな朝ですね。やっぱり寝る前、目覚め→ヨガをやると気分爽快👍ありがとうございます。今日も幸せな一日にしましょう〜
ルーティンになってきました、ありがとうございます😊
鬱症状で朝ヨガしたくても体が動きづらかったのでこの動画はピッタリでした。いつもありがとうございます。
2022年7月15日（金）今朝二つ目の目覚めの朝ヨガ…さて、主人が早出勤なので朝食の準備をしましょう〜😁今日も一日爽やかに過ごせそうです。お天気が安定しませんが心は安定させていきたいですね〜では、また今夜…👍
いつもまりこ先生のヨガに救われています❤ おかげさまで今日も一日頑張れそうです！
おはようございます🤗昨夜は一睡も出来なくて軽い鬱入ってましたが、こちらの朝ヨガともう1本マリコさんのヨガをしたら気持ちが安定してきました。「良いときもそうでないときも、あなたはあなたのままで大丈夫」ですよね✨✨
身体が喜んでいます‼️
ほとんど毎日やってまーす🤗
8月、毎日やろうと思います。
○ 1日目 ○ 2日目 ○ 3日目 ○ 4日目
生理中も気持ち良くできました。ありがとうございます。
スッキリしました！
朝は血圧が低いので寝たまま出来る朝ヨガはとても嬉しいです。 また朝寝たままヨガアップしてもらえると嬉しいです😃 今日もありがとうございました😊
マリコ先生の寝たままシリーズは、子供がスポーツをした翌日の朝に、身体が凝り固まってるので家族でよく取り組みます。身体が解れて気持ち良いので家族でお気に入りです。
朝体がだるくてきついストレッチだと逆にひどくなるのですが、こちらはゆったり寝たまま出来て良かったです✨ 体が楽になりました ありがとうございます❤️
マリコ先生、毎日ありがとうございます😊
少し涼しくなった朝。自宅の屋上で空を眺めながらこちらのヨガで身体目覚めさせました☀青い空とゆっくり流れる雲、そして月も眺めながらの贅沢な時間でした❣️身体スッキリです❣️
日常生活では使わない筋肉がストレッチできて意外と硬いことに気づいて驚きました。ゆっくりした寝たままの動作なのに息切れするほどストレッチできて、冷たかった足先がぽかぽかしてきて気分もスッキリできました。
一緒にやりましたよ〜☺️気持ちよく出来ましたよ〜🥰
気持ち良い朝のスタートができました。有難う！
朝の目覚ましを早めにセットして 寝起きにこのヨガをすることで すんなり起きられ、１日を心地よく過ごせます！ ありがとうございます😊
早く起きた日は動画を見ながらベッドで朝ヨガ、気持ちいいです！ 右の肩を回すとゴリゴリいって、自分の身体も知ることができます！
朝のヨガスッキリした有難う毎日頑張ります楽しみたいと思っています私は外反母趾ですので先生の足裏で名の説明本当にありがたい楽しみです。
少し体調が良くないので、今日はこちらの寝ながらの動画にお世話になりました😌✨ 寝ながらでもできるのはヨガのハードルが下がって不調でもやろうと思えるので有難いです💐 いつも、ありがとうございます。
Connectもう1年前なの、、って思いながら久しぶりに眠気と戦いながら行いました。体が伸びて気持ちいい☺️✨寝起きが悪い時はまたこの動画に戻ってこようと思います！
毎朝やってます 我が家のわんこ、にゃんこも、まりこ先生の声と、音楽が好きみたいで、そばにやってきます
おはようございます！✨ 朝苦手低血圧民にとってもうれしい視点の動画 ほんとにありがたいです。 おかげさまで朝からスッキリです(*‘ω‘ *)
いつも素晴らしい動画ありがとうございます。
気持ちよかったー
💖
今日の気分にぴったりの朝ヨガでしたー！いつもありがとうございます！
2か月前に動画見つけて今のところ毎朝やってます、足が吊らなくなったのとPMDDが改善されてきました。
眠くて仕方がない朝も、この寝たまま朝ヨガをすると身体がじんわり伸びて喜んでいるのを 感じます😌どの瞬間も、この身体を通して感じられる全てのことに感謝😌 Mariko先生、今日もありがとうございます☺️🙏
朝ヨガにしたのですが寝起きの身体が伸びて気持ちよかったです！！気持良すぎてまた寝落ちするくらい気持ち良かったです🤣🤣
寝たままだと、腰痛持ちでもムリなくできて、とても助かってます。
気持ちのいい朝がスタートできるので、毎日してます😊
いつもありがとうございます。 骨盤が歪んでいるのか、痛みがあります。 しばらく続けてみようと思います。
胃のこりもとれました✨ いい１日がはじまりそうです😊
おはようございます。朝からとっても爽やかでした！ありがとうございます。
毎朝、まりこさんのお声に癒されながら、 朝ヨガやらせていただいてます❤ありがとうございます😊
寝たままなのがお気に入りです。久々にゆっくりカラダをほぐせました。ありがとうございました(^^)！
すぐたま
コメント
ありがとうがざいますー🙌
途中でふくらはぎがつれます
なぜでしょうか？
久々に朝ヨガしました！
スッキリ気持ち良かったです😊✨
おはようございます。やっぱりコネクトは続けやすいです。
今日も笑顔で頑張ります。
気持ちいい〜♥️
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まりこ先生おはようございます🔆
本当に朝ヨガスッキリ気持ち良いです🧘♂️
今日も一日よろしくお願いします😊
まりこ先生おはようございます🔆
今朝の八王子市は本当に寒いです😖🍃
朝ヨガで気持ちもスッキリ😁
今日も一日よろしくお願いします😊
まりこ先生おはようございます🔆
朝ヨガで寝起きの身体がスッキリです😁
今日も一日よろしくお願いします😊
まりこ先生おはようございます🔆
今朝も朝ヨガから一日がスタート☺️
今日も一日よろしくお願いします😊
毎朝半分寝てる状態でこれをやります。本当に毎日やってます。
マリコ先生、トモヤさんおはようございます🔆
今朝も朝ヨガで1日をスタートします🧘♀️
今日も一日よろしくお願いします😊
マリコ先生、トモヤさんおはようございます🔆
本当に朝晩は冷え込み体が冷えてガチガチです😖🍃
朝ヨガで身体が温まりこれから急いで仕事に行く準備をします😅
今日も一日よろしくお願いします😊
今日もありがとうございました。ﾏﾎﾞがゆっくり過ごせますように（ポマボ）
マリコ先生、トモヤさんおはようございます🔆
今朝はスッキリ朝ヨガで一日をスタートです🧘♀️
今日も一日よろしくお願いします😊
今日も、スッキリ身体が伸びて、気持ちも前向きになりました。
有難う御座います🌷🌷🌷☺️
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朝からやる気がある場合は、ほかのマリコさんの朝ヨガ網羅するのも楽しいけど、エンジンかかっていないときに、ありがたいこちらのヨガ^_^
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今夜はConnect30Day12です🧘♀️
ゆったりと心地よくストレッチ出来ました😊
まりこさん ヒップアップされてて、魅力的ですねー😮🧘♀️
お尻筋肉がこんなにほぐれるのは、初めてです💞いつもありがとうございます。
どうしても起きられない時これをやると起きることができます！！
感謝🥲❣️
朝やっていたら涙が出てきました。
素敵なヨガをありがとうございました。
気持ちいい✨✨
おはようございます！ 全身がほどよくほぐれて気持ちいいです✨ 今日もありがとうございました😊
おはようございます。久しぶりに瞑想しました。Bluetoothのイヤフォンつけてしました。
凄く素敵な気分になりました。
コロナ禍でなければ毎年、アーティストのコンサートに行って感動をしてジワッと涙が出て浄化していました。
しばらくは行けない出来ない状態です。
人間関係、仕事などでかなり疲れて来ています。
そこで、朝時間があったので久しぶりに瞑想をしてみようと思いしてみた結果がまるで音響の良いホールにいるような気持ちになり、まり子先生の優しい語りにジワッと涙が出てしまいました。
涙もろくなってどうしょうもないですが何でも浄化出来たら心も身体もスッキリ出来るのではないかと思います。
最近、頭痛もしたりして気持ちも不調でした。
瞑想はリセットタイムに最適ですね( v^-゜)♪
本日、香港の自宅にB-LIFEの
ヨガウェアが届きました〜♪
感激です〜♫
そして、このコネクト12は
香港に引越して約1年、
毎朝の夫婦の日課になっております〜
寝起きにベッドで行って、
気持ちよく朝を迎え、
1日を清々しく過ごすことが
できています〜
いつもありがとうございます❣️
これからも宜しくお願いします〜😊
体調が悪い、生理が重い、気分が落ちてどうにもならない、そんな朝はこのヨガが助かります
キャットテイルのポーズが気持ちいい〜！朝、体を伸ばすのって大切ですね。頭もスッキリして、目覚めが最高。朝の空気を感じながらのヨガ、至福の時です。
ありがとうございます！
ありがとうございます。💕とても気持ちが良いですよね。😁
昨夜はなかなか寝付けず朝からだるかったので寝ながらのんびり出来る動画有難いです✨いつもありがとうございます☺️
寝たままヨガを朝の目覚めのときにベッドでやると、気持ちがいいです！今日も素敵な一日にします(≧∀≦)
腸閉塞で入院中。回復期なので、ベッドの上で取り組んでみました。腸が動き出したのを感じます✨
一瞬下半身何も履いてないのかと思った笑
これみんなスマホじゃなくてテレビで見ながらやってるの？置いたりすると見れないし首おかしくなるし、みんなどうやって見てるんだろ？
2022年6月8日(水)雨、今日も伸びました〜ありがとうございます
わかりやすくて、寝起きの体に丁度いいです🥰ありがとうございます✨
寝ながら出来，とても良いです♪
2022年6月27日(月)今朝の朝のヨガ…まだ体は辛いですが、行えました。ステロイドの副作用は辛いです😩今日も一日頑張りましょう〜👍
朝 寝たままできるなんて有り難すぎます！
ベッドで起きてやるのは面倒な時にいいですね✨
2022年6月30日(木)今日で6月も終わり→早いなぁ〜今日も猛烈な暑さかなぁー一日爽やかに過ごせますように😁今日もありがとうございます。
寝たままヨガを毎日朝晩やってます。とても快調ですが，椎間板が潰れていて足が痺れる事が辛いです。
寝たままヨガを毎日朝晩やってます。とても快調ですが，椎間板が潰れていて足が痺れる事が辛いです
2022年7月11日（月）快晴、おはようございます。今日も暑くなりそうな朝ですね。やっぱり寝る前、目覚め→ヨガをやると気分爽快👍ありがとうございます。今日も幸せな一日にしましょう〜
ルーティンになってきました、ありがとうございます😊
鬱症状で朝ヨガしたくても体が動きづらかったのでこの動画はピッタリでした。いつもありがとうございます。
2022年7月15日（金）今朝二つ目の目覚めの朝ヨガ…さて、主人が早出勤なので朝食の準備をしましょう〜😁今日も一日爽やかに過ごせそうです。お天気が安定しませんが心は安定させていきたいですね〜では、また今夜…👍
いつもまりこ先生のヨガに救われています❤
おかげさまで今日も一日頑張れそうです！
おはようございます🤗昨夜は一睡も出来なくて軽い鬱入ってましたが、こちらの朝ヨガともう1本マリコさんのヨガをしたら気持ちが安定してきました。「良いときもそうでないときも、あなたはあなたのままで大丈夫」ですよね✨✨
身体が喜んでいます‼️
ほとんど毎日やってまーす🤗
8月、毎日やろうと思います。
○ 1日目
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○ 3日目
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生理中も気持ち良くできました。ありがとうございます。
スッキリしました！
朝は血圧が低いので寝たまま出来る朝ヨガはとても嬉しいです。
また朝寝たままヨガアップしてもらえると嬉しいです😃
今日もありがとうございました😊
マリコ先生の寝たままシリーズは、子供がスポーツをした翌日の朝に、身体が凝り固まってるので家族でよく取り組みます。身体が解れて気持ち良いので家族でお気に入りです。
朝体がだるくてきついストレッチだと逆にひどくなるのですが、こちらはゆったり寝たまま出来て良かったです✨
体が楽になりました
ありがとうございます❤️
マリコ先生、毎日ありがとうございます😊
少し涼しくなった朝。自宅の屋上で空を眺めながらこちらのヨガで身体目覚めさせました☀青い空とゆっくり流れる雲、そして月も眺めながらの贅沢な時間でした❣️身体スッキリです❣️
日常生活では使わない筋肉がストレッチできて意外と硬いことに気づいて驚きました。ゆっくりした寝たままの動作なのに息切れするほどストレッチできて、冷たかった足先がぽかぽかしてきて気分もスッキリできました。
一緒にやりましたよ〜☺️気持ちよく出来ましたよ〜🥰
気持ち良い朝のスタートができました。有難う！
朝の目覚ましを早めにセットして
寝起きにこのヨガをすることで
すんなり起きられ、１日を心地よく過ごせます！
ありがとうございます😊
早く起きた日は動画を見ながらベッドで朝ヨガ、気持ちいいです！
右の肩を回すとゴリゴリいって、自分の身体も知ることができます！
朝のヨガスッキリした有難う毎日頑張ります楽しみたいと思っています私は外反母趾ですので先生の足裏で名の説明本当にありがたい楽しみです。
少し体調が良くないので、今日はこちらの寝ながらの動画にお世話になりました😌✨
寝ながらでもできるのはヨガのハードルが下がって不調でもやろうと思えるので有難いです💐
いつも、ありがとうございます。
Connectもう1年前なの、、って思いながら久しぶりに眠気と戦いながら行いました。体が伸びて気持ちいい☺️✨寝起きが悪い時はまたこの動画に戻ってこようと思います！
毎朝やってます
我が家のわんこ、にゃんこも、まりこ先生の声と、音楽が好きみたいで、そばにやってきます
おはようございます！✨
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ほんとにありがたいです。
おかげさまで朝からスッキリです(*‘ω‘ *)
いつも素晴らしい動画ありがとうございます。
気持ちよかったー
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今日の気分にぴったりの朝ヨガでしたー！いつもありがとうございます！
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Mariko先生、今日もありがとうございます☺️🙏
朝ヨガにしたのですが寝起きの身体が伸びて気持ちよかったです！！気持良すぎてまた寝落ちするくらい気持ち良かったです🤣🤣
寝たままだと、腰痛持ちでもムリなくできて、とても助かってます。
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いつもありがとうございます。
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朝ヨガやらせていただいてます❤ありがとうございます😊
寝たままなのがお気に入りです。久々にゆっくりカラダをほぐせました。ありがとうございました(^^)！