コレやってる人はお腹周りの脂肪が落ちません

すぐたま

2023.12.24 2023.12.23

@akromawrath7353 より:
2023年12月23日 9:02 PM
Sugoi 💪👏👍
@-prifumi2131 より:
2023年12月23日 9:42 PM
🥰明日の動画が楽しみですっ🎅🌲
@user-kn9bc2gp9l より:
2023年12月23日 10:21 PM
食事は人を良くする事だからね
@__nappii より:
2023年12月23日 10:58 PM
食物繊維！！
あしたから取り入れよーっと☺️
@valiente4946 より:
2023年12月23日 11:03 PM
お酒と下腹の関係説明して欲しいです。
@user-te7re6yd8w より:
2023年12月23日 11:06 PM
結局、自分の身体は自分が食べたもので出来てる
それに限る
@user-or7kv4od9s より:
2023年12月23日 11:20 PM
まめたまさん
今日は楽しいイベントありがとうございました😊
特に食事や生活の変化の悩みを相談出来て良かったです。
また1人1人丁寧に対応していてより好感をもちました🙂
これからも応援します。
そしてまた大阪でイベント宜しくお願い致します
@user-ii1pc9jx7o より:
2023年12月23日 11:36 PM
今日は大阪でのイベントお疲れ様でした。そしてありがとうございました😊
勉強にもなって楽しくて幸せな２時間あっという間でした。
早速明日から１時間ぎゅっと筋トレ頑張ります。
食物繊維、食事に追加していきます!!
@user-kj2fl5nh7v より:
2023年12月24日 1:38 AM
イベントお疲れ様でした。
最後に話した通りここの動画をモチベーションにして頑張ろうと思ってるんでためになる動画よろしくお願いします🙇
ほんまもんの２人めっちゃかっこよかったです🙋
@aoiro_dragons より:
2023年12月24日 2:16 AM
脂肪を分解する細胞って何ですか？
@user-ok6ir7rk9s より:
2023年12月24日 2:48 AM
筋肉、脂肪、体質、栄養、それらに対してアルコールはどう作用するのかも教えてもらいたいです
@user-pj8zl4qv6f より:
2023年12月24日 9:15 AM
食事の時に野菜とかの食物繊維を先に食べる様にしてるけど正解みたいで安心しました。
@user-ww4cw4vq1x より:
2023年12月24日 9:25 AM
まめさん　たまさん
イベントお疲れ様でした。
楽しい時間をありがとうございました。
まさか閉園後エレベーター前でお会いできるとは…
お話しでき、握手にも親切に対応して頂きよりお二りを応援したくなりました。
本当にありがとうございました。
他のファンの方との交流もできて良かったです。またイベント開催お願いします。
筋肉の写真を見て頂き『めっちゃ仕上がってますね、大会出れますよ』ってお言葉でやってて良かった、更に頑張ろうと思う事ができました。
また今日から理想の体目指して頑張ります。
@user-uz9yp3pr4i より:
2023年12月24日 10:07 AM
いつも思うけど
熱くてためになる
@yukohayashi728 より:
2023年12月24日 4:21 PM
後もう一息と思いだして、1年😅へそ周りのお肉が落ちません。
あと、ほっぺたです。
まめたまさん、質問ですが、オルトレキシアってご存知ですか？
ふつうの人も健康のことを考えて食事には気をつけておられると思います。しかしながら、人によっては、それが極端になった状態。
それをオルトレキシアと言うそうです。
『小麦や添加物はいっさいダメ』とか、『動物性食品は絶対に食べない』とか、『何が入っているかわからないので、外食はしない』というふうに、健康的な食事に執着して、それ以外のものを口にできなくなるのが特徴です。
さいきんじぶんの食生活や生活を振り返ると、確実にオルトレキシアに陥ってしまってる気がします。
何がどれだけつかわれてるかわかる自炊。厳選した食材のみ。
それで、楽しみとかなくなり鬱っぽくて。
女子ならではなのかもしれませんが・・・