【たった10回】超初心者でも必ず効く！腹筋へ猛烈に効きすぎる地獄の筋トレ

コメント

1. Akroma Wrath より:

   2022年10月29日 8:31 PM

   Nice 👍💪👏
2. マギミル信者 より:

   2022年10月29日 8:40 PM

   アブローラーのサーキットトレーニングは珍しいからありがたい
3. SRに乗ってます！ より:

   2022年10月29日 8:48 PM

   質問です。
   アブローラー持ってません。オススメとかがあったら教えてください。
   トレーニングしてみたい。

   概要欄に載ってるのですね！
   動画最後まで見て知りました〜
4. 日向ヤクモ より:

   2022年10月29日 9:21 PM

   腹斜筋と腹横筋もききますか？
5. まみっちまみっち より:

   2022年10月29日 9:36 PM

   しぼれていて
   キレッキレです
6. Kaz より:

   2022年10月29日 11:18 PM

   結局のところ、自重とアブローラーはどっちがいいんでしょう。
   (特に下腹部に効かせたい)
7. 雅史小林 より:

   2022年10月30日 12:27 AM

   アブローラーの正しいフォームを見直すいい動画内容でした！
   回数こなす以上にフォームの正しさが大事ですね！
   めちゃくちゃ効きました！！