【痩せる筋トレ】継続すれば必ず体が変わる脂肪燃焼トレーニング

コメント

1. Akroma Wrath より:

   2022年11月19日 8:32 PM

   Awesome 👍💪👏
2. Ayu K より:

   2022年11月19日 8:38 PM

   YouTube開いたら🆙8秒だったので即やってみました💨全然動画とおりじゃないけど、自分の出来る範囲で最後までやりました😣✊
3. Catfish_ Sparrow_ popstar_ より:

   2022年11月19日 8:47 PM

   足トレで足太くなることはありますか？
4. マギミル信者 より:

   2022年11月19日 8:59 PM

   脚トレは最早お決まり
5. 水 より:

   2022年11月19日 9:35 PM

   これはヒートではない？
6. たくにゃん より:

   2022年11月19日 9:54 PM

   何気にEAAをわかりやすく置いてるところがさすが🤭
7. かげうみ より:

   2022年11月20日 1:43 AM

   体脂肪率20前半でぽっちゃり体型なのですが、筋トレしてて、食事も見直そうと思ってるのですが、僕は脂肪を落として筋肉をつけて細マッチョのまめたまさんみたいになりたいのですが、
   筋肉をつけて脂肪を落とす食事をYouTubeで調べて参考にしたいのですが、僕みたいな目標の人って減量飯っていうのも参考にしていいんですかね？いまいち前者と減量飯の違いが分からないです😢
8. まりんば-でんでん より:

   2022年11月20日 8:41 AM

   今回のメニューは朝起きてすぐにやるのも効果的でしょうか？
9. おぱけ より:

   2022年11月20日 8:27 PM

   男子です。腕立てで胸痩せしますか！？
   どーやったら胸痩せするんでしょう。
   筋肉はそんなにつけたくないんですけどどうしたらいいですか？
   サムネですごい変わり様だったので教えて欲しいです！
10. 春日部一 より:

    2022年11月20日 10:21 PM

    まめたまさんの動画　下半身トレーニングと腹筋トレーニング　いくつか組み合わせてやってます。
    石油（灯油）の値段も急上昇でなかなかストーブ使用も控えたいところで
    動画とレーニングで体を温めて何とかしのいでおります。
    燃料代の節約と、脂肪燃焼で一石二鳥
11. ばーぐはん より:

    2022年11月21日 12:37 AM

    一日3セット、時間は自由なのかな？効きやすい時間とかあればそこでやりたいなぁ。今は夜のお風呂入る前にしか筋トレしてない😢