【正月太り解消】短期間で劇的に痩せるダイエットルーティン

コメント

1. まめたまの筋トレ日記 より:

   2023年1月11日 8:53 PM

   Luwlūsアパレル在庫が少なくなってきました！！
   売り切れる前にぜひご購入ください！！！

   購入ページはこちら⬇︎
   https://nuno-ailands.com/pages/luwlus
2. oto より:

   2023年1月11日 9:19 PM

   最後おもろすぎww
3. 山田二郎 より:

   2023年1月11日 9:31 PM

   たんぱく質多め脂質少なめ炭水化物普通ね、勉強になります

   糖質制限と禁煙を同時進行して減量と禁煙を成功させて以来、昼だけ好きな物を食べる生活だけど、少し食生活を見直してみたいと思います
4. なっぴ より:

   2023年1月11日 9:48 PM

   お正月は大好きな栗きんとんいっぱい食べました🤦🏻‍♀️笑
   素焼きアーモンド買いに行こ〜っと🥜✨
5. gen より:

   2023年1月11日 9:50 PM

   まめたまさんの動画見て一気にまたやる気が上がった✨
6. うたまる より:

   2023年1月11日 11:39 PM

   なるほど！
   脂肪じゃなくてむくみだったのか！
   とても参考になりました😆
7. あ。 より:

   2023年1月12日 1:27 AM

   まめたまさんの食事の紹介は本当に参考になります！体重増えたときって浮腫のことが多いですよね。セブンのナッツ類、たくさん入ってて好きです！アーモンド食べすぎると肌荒れするのは初耳でした😭
8. じゃらしネコ より:

   2023年1月12日 5:56 AM

   こら！服を着なさ〜い！風邪ひくよ🤔
   今年も頑張って下さい✨
9. ジャック25 より:

   2023年1月12日 12:07 PM

   まめたまさんのような体になることを目標に毎日モチベーション保ててます！！
   今年も頑張ってください🔥🔥
10. 裏主 より:

    2023年1月12日 6:25 PM

    まさに今悩んでた！
11. アルカナ より:

    2023年1月12日 10:09 PM

    再生リストを拝見しましたが、同じ部位に同じような内容の動画が多くてどれをやればいいのか分かりません。
    各部位でどれが最も効果的なんでしょうか？
12. アイスちゃん より:

    2023年1月12日 11:02 PM

    髪の毛さらさらー